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提起幽默，我们会想起卓别林、憨豆、周星驰、赵本山等等。中国人常说，笑一笑，十年少。可见，幽默除了可以愉悦人的情绪还有助于身心健康。那么，心理学对于幽默又有着怎样的解读和认知呢？
著名心理学家弗洛伊德说过：笑能给予我们精神快感，它把一个充满能量和紧张度的有意识过程转化为一个轻松的无意识过程。弗洛伊德不仅为我们揭示了幽默所能起到的作用——产生快感，也说明了幽默产生的心理机制——即从紧张到轻松的心理能量集中和释放的过程，类似情绪过山车。因此，我们可以发现很多幽默剧都是以制造紧张气氛，然后故事情节突然一转，让观众紧张的神经突然彻底释放，从而达到爆笑效果。比如，卓别林的默剧、小鬼当家等电影都是运用此类的手法。
然而，周星驰的电影却一反传统，用极端混沌无序的表达方式挑战着观众的笑神经。星爷似乎也扛起了认知学派的大旗对精神分析理论发起了强烈的挑战。星爷的幽默不是情绪过山车，而是无厘头的认知冲击波。无厘头本身所反映的心理学原理是认知失调理论。在星爷的剧中，尚方宝剑可以是一条咸鱼；如花可以是一个挖鼻屎的丑男；小朋友可以吐出一堆口水那么多；漂亮的秋香可以被打成猪头；还有only you可以唱的那么恶心…… 剧中出现的人物和情境都大大超过了观众的常规认知，结果使得观众的常规逻辑彻底崩盘，只能以狂笑来表达这种无以复加的快感。
星爷有些剧情的爆笑效果是瞬间产生的，而有些剧情的幽默效果则是在传播中逐渐累积的，类似于势能转化为动能的过程，这个势能就是观众的传播之势，而这个动能则是爆笑的结果。比如，大话西游中的经典台词，“曾经有一份真挚的爱情摆在我的面前，但是我没有珍惜，等到了失去的时候才后悔莫及，尘世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是……一万年！”，或许单纯从这段文字来看更像是一份惊天地，泣鬼神的情书，没有丝毫的笑料。然而，联想到当时的剧情和周星驰的表演就能产生神奇的幽默效果，而且这种幽默中传递着一种对爱情的真诚态度。经典对白经过观众的不断重复和版本的多元化逐步积累了笑点，具备了引发爆笑结果的势能。结果则是，观众一听到这句对白，立刻引发爆笑。很多幽默的效果即是由不断的重复而产生，类似催眠的原理，不断的重复信息可以使之深植于观众的内心，久而久之就可以形成了一种巴甫洛夫似的条件反射幽默。
当然了制造幽默效果的方式还有很多，上文提到的精神分析和认知失调只是两种比较经典的方式。此外，还可以通过自嘲来表达幽默，因为在潜意识里我们都喜欢看别人出洋相，以此来体会自身的优越感，不论这种优越感是否真实存在。比如，我有一次去广州出差，一位客户与我谈起为什么他们很少购买我们公司生产的手机的原因。客户说，“你看看我（客户）长得多难看啊，你们公司做的手机比我还难看，谁买啊？”客户以这种自嘲的幽默方式来表达了对我公司手机的外观设计的意见。这就是一种很巧妙的方式，既达到了沟通效果，又不伤害我们之间的感情。我至今看到自己公司的手机广告，还会想起这位客户说的话，“你看看我长得多难看啊，你们公司做的手机比我还难看，谁买啊？”。
此外，幽默还受到周遭环境的影响。比如，赵本山的小品《卖拐》，里面甚至出现了脑经急转弯的片段。幽默指数其实很低，但是为什么会产生很好的幽默效果呢？一方面，是由于赵本山的演技已经达到登峰造极的境界，无论什么素材经其演艺都可以入木三分。另一方面，则是由于当时环境所至。春节联欢晚会喜庆快乐的大背景，决定了观众只能选择快乐和笑声。格式塔心理学认为，整体大于部分之和，背景决定内容，认知具有整体性和恒常型。也就是说观众的感受必须与春节的气氛统一和谐，并且这种感受是稳定而持久的。当处于这种万众强烈的心理预期背景之下，内容是什么已经不重要，观众只会去发现与之心理预期相同相关的内容，对于其他的瑕疵则选择性失明。人们一旦进入这种心理预期便难以脱离内心的压迫力量，从而产生了从众效应，一小撮观众笑，引爆其他人的从众，于是产生多米诺骨牌效应，笑声如涟漪一样荡漾开来。事后，想想那几个脑经急转弯其实并不好笑，甚至觉得庸俗。这种幽默效果受到环境影响的例子已经被心理学家证明，在一档娱乐节目中，只要场内播放笑声录音，观众就会跟着发笑并觉得观看的节目有意思。当出现环境暗示和从众效应时，大家会出现认知偏差，判断失误。另一个原因则是，人们对于自己参与的事情总是倾向于正面评价和表现出更高的喜好程度。
幽默对于我们的生活特别重要，幽默可以提高我们的创造力，改善人际关系，有助于身心健康，并且使生活更加轻松愉快和富有情趣。
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